David Carranza, Iñigo Borrajo, Belén Asensio, Elisa Hernández, Javier Sagredo

En el Cto de España: David Carranza bronce en 600 metros lisos, Iñigo Borrajo séptimo en los 400 metros, Belén Asensio en categoría promesa, 4ºen los 800 metros. Elisa Hernández 

En el Cto Regional de Castilla y León celebrado en Palencia: Javier Sagredo 1º en 400 metros vallas y Belén Asensio subcampeona

 

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Algunas cosas…

Trofeos Felix Hernando: El 11 de enero se disputo la prueba de Felix Hernando, a los peques que no se les entrego trofeo a la llegada a meta,  pueden pasarse a recogerlo por la sede del Club, en el Polideportivo Lavaderos de lunes a miércoles sobre las 19 h.

Campeonato autonómico de clubes: Nos mandaran mas fotos, así que estar atentos.

Javier Sagredo en el CTO de Bulgaria: Hay una actualización, no dejéis de verla.

Más de 500.000 visitas al blog: Empezamos enero con algo más de 500.000 visitas y vamos sumando, todo gracias a vosotros.

Javier Sagredo en el CTO de Bulgaria

Este fin de semana Javier Sagredo compitió en el CTO de Bulgaria con el club “Súper Sport Varna”

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El nos lo trasmite así:
Hice un 400, semifinal y final y estuvo muy bien, fue una final muy entretenida hasta los últimos 50 metros que tuve un poco más de fuerza que los demás y pude ganar.
El domingo corrimos un relevo de 4×400 y quedamos cuartos que para el equipo esta muy bien porque es muy buen resultado, así que los dos contentos, yo por ayudar al equipo y ellos por ayudarme a mi con los entrenamientos.
Ahora me tomare unos días de descanso y dentro de poco a entrenar para verano con muchas ganas, echare en falta no competir en la liga, porque es la única oportunidad que tengo de mezclarme y juntarme con todo el club compitiendo así que estaré en espíritu.
Da recuerdos a todo el mundo, te mando unas fotos corriendo con la equipación de aquí, pero sabiendo que por dentro los colores serán siempre negro y azul.

IMG_4989Actualización: 
Javier Sagredo Enlace a noticias desde Bulgaria y traducción de google

Noticias de Javier Sagredo desde Varna

Javier Sagredo nos envía noticias desde Varna,  nos dice que esta bien y que nos echa un poquito de menos, ¡Como nos alegramos de recibir esta carta!

Здравейте  (esdrebeite) o como decimos en España, HOLA!!!!!!
Bueno ya llevo fuera de burgos casi dos meses y quería mandaros saludos a todos.

Primero comentaros que aquí estoy que no me puedo quejar, mi casa es un poco vieja, pero se puede sobrevivir sin problema, y por supuesto estáis todos invitados a venir jejej
Trabajando, al principio fue todo un poco caos pero ya va cogiendo forma, trabajo de lunes a jueves a si que no me quejo, algún viernes toca pringar pero son los menos. Aquí me dedico a varias cosillas dentro del horario que tengo. Doy clases de Español y de Inglés a gente que quiere venir a clase gratis, así que no se pueden quejar, también tengo un taller de manualidades con chicos con diversas discapacidades, ahora estamos haciendo decoraciones para el árbol de navidad ^^ y cuando llegue el buen tiempo también haremos con ellos actividades lúdicas en el exterior. Por otro lado hago presentaciones sobre el EVS (Servicio de Voluntariado Europeo) en Universidades para promocionarlo.
Bueno que os estoy aburriendo, en cuanto al atletismo, me costó encontrar donde y con quien hacer algo, pero haciendo amigos aquí y allí, un chico búlgaro me ha conseguido un entrenador, un equipo y un sitio donde entrenar, todo gratis así que perfecto.
Deciros que se echa de menos estar en burgos y veros las caras a todos tanto a los padres que igual tenemos 4 palabras antes o después de un entrenamiento, como a vosotros peques veros sufrir cada día como autenticas fieras sin domar. Espero que estéis todos super bien y que aguantéis el frio de burgos este inverno todos corriendo al unísono, porque yo aunque este a 3000 km me acuerdo de vosotros y miro todos vuestras aventuras en la competiciones que lo sepáis, a mas de uno le vi en Atapuerca por Internet jajaj.
Y REPITO TODOS ESTÁIS INVITADOS!!!!
Un abrazo para todos y nos vemos figuras!!
Para que os creáis que me va bien:
sagredo

Entrenamiento y sorpresa para Javier Sagredo

El grupo de Felix Novoa entrenaba ayer tarde junto al río, así que hasta allí nos acercamos  para hacer unas fotos. ¿Alguien dice que el atletismo es aburrido? Las imágenes lo dicen todo, esfuerzo, risas, juegos y mucho mas…. Hoy seguro que alguno se ha levantado con agujetas. Después del entrenamiento Javier Sagredo se llevo una grata sorpresa, hubo aplausos, abrazos y besos porque la familia del Capis te quiere. Como recuerdo quedan estas imágenes

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Javier Sagredo, siempre fiel al Capiscol

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Javier Sagredo, vallista internacional, lleva 22 años fiel al club que le vio crecer. En la entrevista que da al Diario de Burgos nos cuenta, que con tan solo cinco años ya se apunto al Capiscol, y que unos años más tarde Karina Novoa su entrenadora, le aconsejo las vallas. Muchos han sido los éxitos conseguidos Javier, ¿qué te podemos decir?. Tu que nos has emocionado en numerosas ocasiones, que has sido un ejemplo para muchos atletas, que eres admirado y envidiado por tus valores… Dentro de unos días te iras a Varna (Bulgaria) y te echaremos de menos, pero también nos alegraremos por ti, aprenderás muchas cosas y aprenderán de ti, aprovecha la experiencia y saca el máximo provecho de ella. Javier no dejes de meter la camiseta del club en la maleta, así nos aseguramos de que no nos olvidas.

Todos los del Capis te deseamos lo mejor en esta nueva aventura y además, María García y Felix Novoa te mandan un super abrazo.